摘要: “你要健康长寿吗?唱歌吧！”这是美国的一些医生向人们提出的一个自我保健的建议。根据生理学专家们的研究,唱歌对延缓衰老和健康长寿十分有益。它不但使人心情豁达开朗,精神愉快,而且还可锻炼心肺的活动功能,可谓一举多得。